Kembali lagi di #TipsTipisTips, Apa Kabarnya nih? Udah lama di Rumah aja yak.
Mimin Mau share Tentang Tips Berolahraga Saat Kondisi PPKM, Selama di Rumah aja pun Olahraga sangat penting bagi kesehatan dan meningkatkan Imunitas tubuh jers!
1. Olahraga di #RumahAja
Untuk saat ini aktifitas olahraga seperti Sepak Bola, Futsal atau Olahraga yang mengumpulkan orang banyak sementara dibatasi jogs, Tapi Kalian tetep bias olahraga di rumah aja dengan cara seperti Work out, Fitness, Yoga Atau Olahraga Ringan Lainnya
2. Hindari Kerumunan
Buat Kalian Yang olahraga Joging, Masmin saranin sih hindari Kerumunan Jika ada, Yahh Kita gatau juga penyebaran Virusnya via Apa gitu, Lebih Baik Joging di Gang-Gang untuk sementara waktu, Yang penting Tetep Sehat.
3. Pastikan Kebersihan Saat akan dan setelah Olahraga
Penting Banget nih Jers, Sebelum kalian berolahraga pastikan alat dan tempat nya bersih yaa. Nanti Habis Olahraga Juga Jangan Lupa Bebersih dan pastikan Kebersihannya juga.
4. Jangan Lupa Sediakan Air Putih
Sekedar info juga nih jers, Air Putih tuh penting pake buangett buat kesehatan tubuh kita, nah habis dan saat berolahraga kan kita Butuh bangett tuh air putih guna menyehatkan dan melancarkan metabolism tubuh, Jadi sediain selalu air putih yaa.
Sekian Tips Tipis-tipis dari mas min, Jika dirasa bermanfaat silahkan bisa di share atau di simpan ya jers! Thank Youuu.
.
.
.
Sewa Jersey Jogja Manuver
Info dan sewa
WhatsApp: 081393917931
.
.
#TeamManuver #Manuvergroupindonesia #Sewajerseyjogja #Sewajerseysleman #Sewajerseybantul #Sewajerseybola #Futsaljogja #Futsalsleman #futsalbantul #Jerseyjogja #Jerseyfutsaljogja
Komentar
Posting Komentar